Jako, że prowadzę dość spokojny tryb życia i często siedzący, postanowiłem wpisać tu swoje postanowienie. Tak prawdę mówiąc jest to rozszerzenie czegoś co robię od jakiegoś czasu.
Mianowicie codziennie wieczorem krótka seria ćwiczeń. Wiecie pompki, przysiady, brzuszki i kilka innych pierdół. Bez liczenia czy robienia na siłę. Nie jest to jakiś trening który ma poprawić sylwetkę, a raczej zmęczyć mnie, może z czasem zwiększę ich ilość, jednak na dzień dzisiejszy kilka minut każdego wieczora wystarczy.
Mianowicie codziennie wieczorem krótka seria ćwiczeń. Wiecie pompki, przysiady, brzuszki i kilka innych pierdół. Bez liczenia czy robienia na siłę. Nie jest to jakiś trening który ma poprawić sylwetkę, a raczej zmęczyć mnie, może z czasem zwiększę ich ilość, jednak na dzień dzisiejszy kilka minut każdego wieczora wystarczy.
Komentarze
Prześlij komentarz
Ta sekcja należy do Was. Zostawcie ślad po sobie ;)